Công dụng của hạt chia

1. Thực phẩm tốt nhất cho những người ăn kiêng và giảm cân.

Hạt chia Biland giúp làm giảm các cảm giác thèm ăn nhờ:

 Tính háo nước và trương nở cao: Hạt chia làm chậm tốc độ tiêu hóa thức ăn và hấp thu carbohydrate tại đây. Làm cho cơ thể không có cảm giác đói và cảm giác thèm ăn trong thời gian dài.

 Giàu dinh dưỡng: Hàm lượng carbohydrate lớn 44% (trong đó có 50% là chất xơ), 16% protein, 41% chất béo (phần lớn là axit alpha-linolenic (ALA) - một axit béo Omega 3), hàm lượng canxi cao gấp 5 lần so với sữa, kali cao gấp 2 lần so với chuối, chất chống oxy hóa cao gấp 3 lần so với quả việt quất,... Hạt chia chính là "siêu thực phẩm thiên nhiên", cung cấp năng lượng đầy đủ nhất cho mọi hoạt động của cơ thể.

2. Cung cấp năng lượng lớn cho người chơi thể thao

Trong hạt chia hàm lượng protein cao hơn nhiều so với các loại ngũ cốc khác như lúa mì, gạo (vào khoảng 20%) nên việc dùng 20-30g hạt chia hàng ngày cũng đủ giúp một người bình thường duy trì năng lượng hoạt động suốt cả ngày. Các vận động viên điền kinh sau khi dùng hạt chia đều công nhận thảo dược này giúp họ vận động ở mức tối ưu trong thời gian lâu hơn đáng kể so với khi không dùng. 

3. Sức khỏe tim mạch

Omega 3 ALA tìm thấy trong hạt chia là một hợp chất vô cùng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và kết quả nghiên cứu cho thấy rằng Omega 3 có lợi trong việc giúp làm giảm lượng Cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim.

4. Da, tóc và móng tay khỏe mạnh

Trong 30g hạt chia chứa 269mg phốt pho tức là khoảng 38% lượng phốt pho cung cấp trong ngày. Phốt pho còn kết hợ với axit béo Omega 3 giúp bảo vệ màng tế bào khỏi bị hư hại gây ra bởi các gốc tự do. Phụ nữ sử dụng hạt chia sẽ giúp cho da dẻ mịn màng, tươi sáng và nó còn giúp cho chân tóc khỏe, mọc dài và bóng mượt.

5. Cho đôi mắt khỏe mạnh

Nghiên cứu được thực hiện trên nhiều phụ nữ và người lớn tuổi với chế độ dinh dưỡng bổ sung hạt chia hàng ngày cho thấy tỷ lệ bệnh giảm nhiều so với nhóm không bổ sung hạt chia. Hạt chia BILAND cung cấp lượng Omega 3 cao hơn cá hồi và hiệu quả hơn các loại tân dược bổ sung khác. Dùng hạt chia mỗi ngày còn giúp bảo vệ các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng mắt, chống khô mắt và bảo vệ thị lực.

6. Giúp não hoạt động tốt hơn

Hạt chia chứa các axit béo thiết yếu có nguồn gốc từ thực vật (EFAs) được khoa học chứng minh là nhân tố cần thiết trong bữa ăn vì chúng không được cơ thể chúng ta sản sinh ra. Chất béo này giúp hình thành tế bào, liên quan tới hệ thần kinh, làm cho hệ thống tim mạch được khỏe mạnh, hình thành sự miễn dịch và giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng khác. EFAs cũng là nhân tố thiết yếu đảm bảo sự khỏe mạnh của não bộ và thị lực.

7. Giảm cân hiệu quả

Sử dụng hạt chia Biland để giảm cân là cách hiệu quả nhất, hạt chia biland đã được chứng minh trong công trình nghiên cứu trên chuột được đăng trong Tạp chí Dinh dưỡng Biochemistry năm 2011 là làm giảm lượng chất béo lắng đọng trong mô gan và mô tim gây béo phì. Việc sử dụng hạt chia có thể bảo vệ tim và gan khỏi những nguy hiểm của việc tích tụ mỡ trong cơ thể gây thừa cân.

>> Tham khảo thêm: Hạt chia Biland