Thảo dược methi giúp tăng tiết sữa mẹ

1. Tác dụng đến việc tạo sữa

- Methi (tên khoa học Trigonella foenum-graecum L.) là một loại thảo dược thường được dùng để tăng khả năng cung cấp sữa và đã được dùng trong nhiều thế kỷ qua. Trong một nghiên cứu về 10 phụ nữ cho thấy “việc sử dụng thảo dược Methi làm tăng đáng kể lượng sữa mẹ”.

- Các bà mẹ thường nhận thấy sự gia tăng lượng sữa sau khi dùng Methi từ 24-72 giờ. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp phải chờ đến 2 tuần để nhận thấy có sự thay đổi.

- Methi có thể được sử dụng ngắn hạn để tăng cường khả năng cung cấp sữa hoặc dài hạn để bổ sung nguồn cung cấp. Không có nghiên cứu nào cho thấy có vấn đề với việc sử dụng dài hạn.

- Per Kathleen Huggins cho rằng: “Phần lớn các bà mẹ thấy rằng có thể ngừng sử dụng Methi một khi việc tạo sữa đươc kích thích ở một mức độ thích hợp. Việc tạo sữa được duy trì miễn là việc kích thích vú và cho bú được tiếp tục”.

2. An toàn

- Methi thường được dùng để tạo mùi xi rô nhân tạo. Nó cũng được dùng như một thành phần thực phẩm phổ biến (cà ri, tương ớt, …) hoặc như một loại thuốc truyền thống ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm Ấn Độ, Hy Lạp, Trung Quốc, bắc Phi và Trung Đông. Nó là thành phần cơ bản của bột cà ri (thường được dùng trong các món ăn Ấn Độ) và hỗn hợp ngũ vị hương (thường được dùng trong các món ăn châu Á). Nó cũng có thể được chế biến ở dạng salad hoặc giá.

- Methi được xem là an toàn đối với các bà mẹ cho con bú khi được sử dụng điều độ. Nó có mặt trong danh sách thực phẩm an toàn của cục quản lý thực phẩm và thuốc men của Mỹ. Cũng như với nhiều loại thuốc và thảo dược khác, các hiệu ứng phụ khi sử dụng Methi cũng được ghi nhận (tham khảo thông tin về hiệu ứng phụ và an toàn phía dưới).

- Per Hale cho rằng: “Việc chuyển hóa Methi thành sữa vẫn còn chưa rõ. Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa ghi nhận các tác dụng không có lợi”. Hale xếp Methi vào nhóm Lactation Risk Category L3 (nhóm chất tạo sữa L3 an toàn)

3. Sử dụng thảo dược Methi trong thời kỳ mang thai

- Việc sử dụng liều lượng Methi ở dạng thuốc (không phải với hàm lượng trong cà ri) được xem là nguyên nhân kích thích tử cung. Methi có thể được sử dụng để gây hoặc hỗ trợ cho chứng đau đẻ và được xem như một chất điều hòa kinh nguyệt. Vì lý do này, không nên sử dụng Methi trong thời gian mang thai.

- Trong y học Trung Hoa, Methi được sử dụng như một phương thuốc chống mệt mỏi vào buổi sáng.

- Chỉ sử dụng với sự kiểm soát chặt chẽ trong thời kỳ mang thai. Khi sử dụng liều cao có thể gây co thắt tử cung, tuy nhiên vẫn an toàn khi nó được sử dụng ở dạng gia vị hoặc trong quá trình sinh nở.

- Motherlove Herbal xem Methi như một loại thảo dược làm sạch (sát trùng) vốn “quá mạnh hoặc kích thích” nếu được sử dụng trong quá trình mang thai.

- Một nghiên cứu đã sử dụng có hiệu quả Methi như một nguồn chất xơ để kiểm soát lượng đường và mỡ trong máu đối với các phụ nữ mang thai bị bệnh tiểu đường.

- Đã có những ghi nhận về tác dụng gây co thắt đối với tử cung cô lập (ở lợn Ghinê), do đó không nên sử dụng Methi ở cuối giai đoạn mang thai.

- Nước và các chiết xuất cồn từ Methi là các chất giúp đẻ nhanh. Theo các nghiên cứu trên tế bào tử cung của lợn Ghinê cô lập thì Methi kích thích sự co bóp của các cơ trong tử cung.

4. Các hiệu ứng phụ đối với em bé

- Phần lớn thời gian, trẻ em không bị ảnh hưởng bởi người mẹ có dùng Methi. Đôi khi, em bé cũng có mùi si rô như mẹ. Tuy nhiên, một số bà mẹ nhận thấy khi mình sử dụng Methi thì con mình đi phân lỏng, màu xanh. Triệu chứng này thường biến mất khi bà mẹ ngừng sử dụng Methi.

- Methi cũng có thể gây nên các triệu chứng GI ở bà mẹ (rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy) và điều này cũng có thể xảy ra ở em bé. Ngoài ra, mọi người đều có thể có phản ứng dị ứng với bất kỳ loại thảo dược bất kỳ và dị ứng với Methi (dù hiếm) cũng đã được ghi nhận.

- Một lý do khác đối với các dạng triệu chứng này (thay vì xem là một phản ứng với thảo dược) có thể là do nguồn sữa của bà mẹ tăng lên do dùng Methi và đây là các triệu chứng do thừa cung khi mà các em bé nhận được quá nhiều sữa non. Các triệu chứng đi phân lỏng, màu xanh thường là những triệu chứng cổ điển của việc cung cấp sữa quá mức.

5. Một số cách khắc phục:

- Thử sử dụng một loại thảo dược khác. Điều này có thể hữu dụng khi em bé có phản ứng với Methi trong sữa mẹ.

- Ngừng sử dụng Methi (và không chuyển sang dùng thảo dược khác).

- Tuy nhiên, vấn đề chính trong trường hợp này là Methi có thật cần thiết hay không. Nhiều bà mẹ cảm thấy lượng sữa của mình thấp trong khi thực tế không phải vậy.

- Không nên dùng Methi trong giai đoạn mang thai.

>> Tham khảo thêm bài viết: Bổ sung dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi nhờ bột ngũ cốc Methi.

Đối tượng - Hướng dẫn sử dung thảo dược Methi

Đối tượng sử dụng Thảo Dược Methi Ấn Độ NASULIN

    Những người có đường huyết không ổn định.

    Những người có Cholesterol cao

    Những người dùng bia rượu làm gan bị tổn hại

    Người muốn bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh

    Những người muốn ngừa và trị sạn thận

    Phụ nữ sau khi sinh muốn tăng tiết sữa.

    Phụ nữ gặp triệu chứng đau, khó chịu giai đoạn hành kinh hoặc mãn kinh.

 Liều dùng, cách dùng & các lưu ý khi sử dụng Thảo Dược Methi Ấn Độ NASULIN

1. Liều dùng

   - Dùng 15 - 25g/ngày.

2. Cách dùng

  - Cho 5 - 10g (½ - 1 muỗng) NASULIN vào ấm, rót khoảng 500ml nước đun sôi rồi để một thời gian cho ngấm. Uống từ 2 - 3 lần tới khi nước nhạt màu (giống như pha và uống trà). Nên ăn cả hạt NASULIN để đạt được hiệu quả cao nhất.

  - Xay thành bột để dùng hoặc làm gia vị cho các món ăn tùy thích.

3. Các lưu ý

     Nên thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết, tập thể dục đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

     Trong một số trường hợp, NASULIN có thể gây một số tác dụng phụ như đầy hơi, tiêu chảy, dị ứng.

      Không dùng cho trẻ nhỏ dưới 6 tuổi và phụ nữ mang thai.

>> Tham khảo thêm bài viết về: Thảo dược Methi Ấn Độ

Thảo dược Methi Ấn Độ

Thảo dược methi

Thảo Dược Methi Ấn Độ NASULIN  có tên khoa học là fenugreek hay foenum-graecum, (bắt nguồn từ tiếng Latinh) một giống Methi đặc biệt được trồng nhiều nhất vùng Tây Bắc Ấn Độ - nơi có điều kiện thổ nhưỡng phù hợp, có nhiệt độ chênh lệch rất lớn trong ngày và giữa các mùa. Chính điều kiện thổ nhưỡng và hạt giống đã tạo nên một loại Methi Ấn Độ NASULIN chất lượng tốt nhất, là một “insulin tự nhiên” có tác dụng rất tốt trong ổn định đường huyết và giảm cholesterol. 

Trong thảo dược Methi Ấn Độ Nasulin có một insulin tự nhiên (natural insulin) rất  tốt cho người tiểu đường và cholesterol cao.

Thảo dược Methi Ấn Độ NASULIN được chứng nhận bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA)

Thành phần Thảo Dược Methi Ấn Độ NASULIN

   - Các axit amin tự do (4-hydroxyisoleucine [0,09%], histidine, arginine và lysine).
   - Axit folic.

   - Protein.

   - Flavonoid.

   - Galactomannan.

   - Glycoside.

   - Saponin.

Công dụng của Thảo Dược Methi Ấn Độ NASULIN

1. Đường huyết luôn được duy trì ổn định

Với bệnh nhân tiểu đường type 1 và type 2 trong khẩu phần ăn hằng ngày có thêm NASULIN sẽ giúp giảm mức đường trong nước tiểu xuống 54%. Sự hiện diện của chất xơ tự nhiên galactomannan (một chất mới được sử dụng trong việc ăn kiêng và giảm cân) trong NASULIN giúp làm giảm tốc độ hấp thụ đường vào máu. Tác động tích cực của các axít amin (4-hydroxyisoleucine) đến việc sản xuất insulin nội sinh một cách tự nhiên nhờ đó có tác dụng ổn định đường trong máu.

NASULIN cũng làm giảm bốn triệu chứng của bệnh tiểu đường như khát nước, tiểu nhiều, mệt mỏi và sụt cân. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường cũng cần thông báo cho bác sĩ điều trị để tránh tình trạng hạ mức đường huyết quá thấp khi dùng chung NASULIN với các thuốc hạ đường huyết khác.

2. Giảm cholesterol và tốt cho gan 

- NASULIN giúp hạ mức cholesterol do làm giảm đáng kể mức lipoprotein mật độ thấp (LDL).

- Với thành phần có 25% chất xơ hòa tan tự nhiên (galactomanan), việc dùng NASULIN mỗi ngày còn giúp ngăn chặn các bệnh tim mạch, huyết áp, cải thiện hệ tuần hoàn.

- Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ hạt methi giúp giảm mức cholesterol trong máu.

- Một nghiên cứu tại Medical College (Ấn Độ) đã tiến hành đo nồng độ cholesterol trong máu của 60 người (không dùng bất cứ thuốc hạ cholesterol nào). Sau đó, những người tham gia chỉ được ăn một chén xúp có chứa khoảng 20 g hạt methi trước hai bữa ăn trưa và ăn tối hàng ngày.

- Sau 4 tuần tiêu thụ đã thấy mức cholesterol của họ bắt đầu giảm với tỷ lệ được ghi nhận 14%. Điều này chính là do hạt methi làm giảm mức độ lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) một cách đáng kể.

- Hạt methi còn chứa 25% galactomannan, đây là một loại chất xơ hòa tan tự nhiên, nhờ đó ăn hạt methi mỗi ngày còn giúp ngăn chặn các bệnh tim mạch, huyết áp, cải thiện hệ tuần hoàn.

- Ngoài ram NASULIN chứa cũng có hoạt tính tương tự như silymarin (dùng làm đối chứng), giúp cải thiện được các thay đổi bệnh lý ở gan gây ra do rượu (Cell Biology and Toxicology Số 24-2008 )

3. Giúp vòng một phụ nữ phát triển săn chắc vào đền đặn

Theo chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Phyllis Belch, cũng là tác giả của cuốn "Các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược", hạt Methi giúp tăng kích thước ngực phụ nữ bằng việc thay đổi một số men gan, làm chậm khả năng phá vỡ estrogen vốn là một hormone tạo nên sự nữ tính của cơ thể nữ giới.

Đây là một giải pháp hữu hiệu cho những ai muốn cải thiện số đo vòng 1 nhưng lại ngại các phương pháp "dao kéo".

NASULIN chứa các hoạt chất phytoestrogenic có tác dụng như estrogen giúp duy trì và ổn định nồng độ hormon phái nữ. Theo chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Phyllis Belch, cũng là tác giả của cuốn "Các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược", thảo dược Methi giúp tăng kích thước ngực phụ nữ bằng việc thay đổi một số men gan, làm chậm khả năng phá vỡ estrogen vốn là một hormon tạo nên sự nữ tính của cơ thể nữ giới. Đây là một giải pháp hữu hiệu cho những ai muốn cải thiện số đo vòng 1 nhưng lại ngại các phương pháp "dao kéo".

4.Dùng cho phụ nữ bị tắc tuyến sữa khi cho con bú 

 Hạt methi trị tiểu đường - Thảo dược tốt cho các mẹ đang nuôi con bằng sữa

 Nhờ có sự hiện diện của diosgenin trong thành phần, hạt Methi có thể giúp tăng khả năng tạo sữa lên 500% trong vòng 18-72 giờ sau khi sử dụng.

 Thảo dược Methi có thể được sử dụng ngắn hạn để tăng cường khả năng cung cấp sữa hoặc dài hạn để bổ sung nguồn cung cấp. Không có nghiên cứu nào cho thấy có vấn đề với việc sử dụng dài hạn.

 Per Kathleen Huggins cho rằng: “Phần lớn các bà mẹ cho biết có thể ngừng sử dụng thảo dược Methi một khi việc tạo sữa đươc kích thích ở một mức độ thích hợp. Việc tạo sữa được duy trì miễn là việc kích thích vú và cho bú được tiếp tục".

5. Duy trì khả năng ham muốn tình dục

NASULIN giúp duy trì nồng độ hormon nam cũng như nữ nhờ đó kéo dài tuổi xuân và giúp khả năng sinh dục được cải thiện. NASULIN giúp cải thiện tình trạng di tinh, xuất tinh sớm ở nam giới và kéo dài cảm giác hưng phấn tình dục.

6. Giúp giảm đau

Thử nghiệm trên chuột lang (albino) bị gây viêm bằng các chất gây sưng khác nhau.

Hoạt tính chống sưng được so sánh với sodium salicylate.

Dịch chiết từ hạt Methi bằng ether có hoạt tính mạnh nhất (theo tạp chí Indian Drugs - số tháng 02/1982).

NASULIN được chứng minh có tác dụng giảm đau và kháng viêm tốt trên mô hình thực nghiệm trên chuột. Tác dụng này tương đương việc sử dụng các loại thuốc giảm đau kháng viêm như diclofenac hoặc pentazocine (theo Tạp chí Indian Drugs số February 1982 và Asian Pacific Journal of Clinical Nutrition Số 16-2007).

7. Giảm khó chịu do kinh nguyệt và các triệu chứng thời kỳ mãn kinh

Theo Michael Castleman, tác giả của cuốn "The New Healing Herbs" thì diosgenin (một hợp chất tự nhiên có trong NASULIN) giúp làm giảm thiểu các triệu chứng nóng bừng và đau bụng kinh.

NASULIN giúp giảm các triệu chứng khó chịu khi hành kinh và triệu chứng ở thời kỳ mãn kinh. The National Center for Complementary and Alternative Medicine cho rằng điều này là do hoạt tính chống sưng và làm giảm đau khá mạnh (theo Asian Pacific Journal of Clinical Nutrition - số 16/2007).

8. Trị viêm da, nhiễm trùng do vi khuẩn

Hạt methi có khả năng diệt được ấu trùng (lăng quăng) của muỗi đòn sóc Anopheles pharoensis: Nồng độ cao hơn 0.5% có thể diệt toàn bộ số lượng lăng quăng (Egyptian Society of Parasitology Số 36-2006)

NASULIN đã được thử nghiệm về hoạt tính kháng sinh trên 26 loại vi trùng gây bệnh và cho thấy khả năng kháng sinh khá rộng (theo Natural Products Science - số 7/2001). Do đó, nó giúp chống lại nhiễm trùng da do vi khuẩn gây ra.

9. Khả năng ngừa và chữa sạn thận

NASULIN được sử dụng tại Maroc để ngừa và trị sạn thận. Nghiên cứu tại ĐH Cadi-Ayyad Marrakech (Maroc) ghi nhận hiện tượng canxi hóa trong thận và lượng calcium tổng cộng trong các tế bào thận của chuột được cho uống dịch chiết từ thảo dược Methi thấp hơn rõ rệt so với nhóm đối chứng. Thảo dược Methi cho thấy tương đối hiệu nghiệm trong tác dụng ngăn ngừa sự tạo sạn calcium oxalate (Phytotherapy Research Số 21-2007).

Tham khảo thêm bài viết: Bổ sung dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi nhờ bột ngũ cốc Methi.